Blood Pressure in Telugu: ఇంటి, ఆసుపత్రి రీడింగ్స్‌తో నిర్ధారణ ఎలా?

ఆసుపత్రిలో రక్తపోటు పెరిగిందన్నారు. ఇంట్లో చూసుకుంటే కొంచెం తక్కువగా వచ్చింది. “అక్కడ కంగారుపడ్డాను, కాబట్టి పట్టించుకోనక్కర్లేదు” అని అనుకోవచ్చా? కొందరిలో ఇంటి రీడింగ్స్ ఎక్కువగా ఉండి, ఆసుపత్రిలో మాత్రం సాధారణంగా రావచ్చు. ఈ రెండు పరిస్థితులనూ సరైన పద్ధతిలో పరిశీలించాలి.

రక్తపోటు నిర్ధారణకు సాధారణంగా సరైన విధానంలో తీసిన వరుస కొలతలు అవసరం. ఇంటి రికార్డు లేదా రోజంతా కొలిచే పరికరం కొందరిలో ఉపయోగపడుతుంది. ఒక్క సాధారణ రీడింగ్‌తోనే దీర్ఘకాలిక సమస్య అని నిర్ణయించరు. చాలా ఎక్కువ సంఖ్యలు లేదా తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉంటే మాత్రం సాధారణ రికార్డు పూర్తయ్యే వరకు వేచి ఉండకూడదు.

పై సంఖ్య, కింది సంఖ్య ఏమి చెబుతాయి?

గుండె కొట్టుకునేటప్పుడు ఉండే ఒత్తిడిని పై సంఖ్య సూచిస్తుంది. కొట్టుకునే మధ్య సమయంలో ఉండే ఒత్తిడిని కింది సంఖ్య సూచిస్తుంది. ఈ రెండింటిలో ఏదైనా పెరిగి ఉండవచ్చు. రెండూ ఒకేసారి ఎక్కువగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.

నడిచి వచ్చిన వెంటనే చూడటం, మాట్లాడుతుండటం, నొప్పి, ఆందోళన, మూత్రాశయం నిండుగా ఉండటం వంటి అంశాలు ఫలితాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. చేతికి సరిపోని పట్టీ వాడినా తప్పు అంచనా రావచ్చు. అయినా ఎక్కువగా వచ్చిన ప్రతిసారీ కంగారు వల్లే అనుకోవడం సరైంది కాదు.

ఇంట్లో, ఆసుపత్రిలో తేడా ఎందుకు రావచ్చు?

ఇంటి పరికరాన్ని సరైనదే అని ముందే భావించకండి. చేతి పరిమాణానికి సరిపోయే, ఖచ్చితత్వం పరిశీలించబడిన పైచేయి పరికరం ఎంచుకోవడానికి వైద్య సలహా తీసుకోండి. గుండె లయలో తేడా ఉంటే కొలత విధానం గురించి ప్రత్యేకంగా అడగాలి.

ఇంట్లో కొలిచేటప్పుడు పాటించాల్సిన పద్ధతి

కొలవడానికి ముందు సుమారు అరగంట పాటు వ్యాయామం, ధూమపానం, కెఫీన్ ఉన్న పానీయాలను నివారించండి. మూత్ర విసర్జన చేసి, కనీసం ఐదు నిమిషాలు ప్రశాంతంగా కూర్చోండి. వెన్నుకు ఆధారం ఉండాలి. రెండు పాదాలూ నేలపై ఉంచి, కాళ్ళను ఒకదానిపై మరొకటి వేయకుండా కూర్చోండి.

చేతిని ఆధారంపై ఉంచి, పట్టీ గుండె స్థాయిలో ఉండేలా చూసుకోండి. దుస్తులపై కాకుండా పైచేయి చర్మంపై పట్టీ పెట్టాలి. పరికరం కొలుస్తున్నప్పుడు మాట్లాడవద్దు. కొలత తీసుకునే ఈ పద్ధతి పరీక్ష ఖచ్చితత్వం కోసం; ఇది రక్తపోటును తగ్గించే ఇంటి చికిత్స కాదు.

రెండు కొలతలు తీసుకోమని సూచిస్తే వాటి మధ్య కనీసం ఒక నిమిషం విరామం ఇవ్వండి. తేదీ, సమయం, రెండు సంఖ్యలు నమోదు చేయండి. మీకు నచ్చిన తక్కువ సంఖ్య వచ్చే వరకు వరుసగా చూడవద్దు. అలాగే ఎక్కువ సంఖ్యలనే ఎంచుకుని రాయకండి.

కొన్ని రోజుల పాటు ఉదయం, సాయంత్రం కొలతలు తీసుకోమని వైద్యుడు చెప్పవచ్చు. తరచుగా నాలుగు నుంచి ఏడు రోజుల రికార్డు ఉపయోగపడుతుంది. మొదటి రోజు కొలతలను సగటులో చేర్చాలా, ఏ రీడింగ్స్ వాడాలా ముందుగానే అడగండి. వేర్వేరు సమయాల్లో తీసిన చిత్రాల కంటే ఒక క్రమబద్ధమైన పట్టిక స్పష్టంగా ఉంటుంది.

ఏ సంఖ్యలతో నిర్ధారణ గురించి ఆలోచిస్తారు?

భారతదేశం, బ్రిటన్‌లో సాధారణంగా వాడే కొన్ని నిర్ధారణ పద్ధతుల్లో ఆసుపత్రి కొలత 140/90 లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా, ఇంటి లేదా పగటి సగటు 135/85 లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా ఉంటే పరిశీలిస్తారు. పై లేదా కింది సంఖ్యలో ఏదైనా పరిమితిని చేరడం ముఖ్యం. కొలత ప్రమాణం పాదరస మిల్లీమీటర్లు.

ఈ సంఖ్యలు అందరికీ ఒకే చికిత్స లక్ష్యాలు కావు. కొన్ని మార్గదర్శకాలు తక్కువ పరిమితులతో వేరే వర్గీకరణ చేస్తాయి. వయసు, మూత్రపిండాల ఆరోగ్యం, మధుమేహం, గర్భధారణ వంటి పరిస్థితులు అర్థం చేసుకునే విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. వేరే సందర్భానికి చెందిన పట్టికతో మీ ఇంటి సగటును పోల్చి నిర్ణయం తీసుకోకండి.

ఇంటి, ఆసుపత్రి కొలతలు సరిపోకపోతే రోజువారీ పనుల మధ్య కొలిచే పరికరాన్ని సూచించవచ్చు. అందరికీ అది అవసరం కాదు. మీ దగ్గర ఉన్న పూర్తి రికార్డును చూసి వైద్యుడు నిర్ణయిస్తారు.

నిర్ధారణ తర్వాత ఏ పరీక్షలు అవసరమవచ్చు?

మొత్తం ఆరోగ్య అంచనాలో కుటుంబ చరిత్ర, నిద్ర, కదలిక, పొగాకు, మద్యం అలవాట్లు, ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న చికిత్సల గురించి అడగవచ్చు. అవసరాన్ని బట్టి మూత్రపిండాల పనితీరు, మూత్ర పరీక్ష, రక్త చక్కెర, కొవ్వుల పరీక్షలు లేదా గుండె పనితీరు పరిశీలన సూచించవచ్చు.

అందరికీ పెద్ద పరీక్షల ప్యాకేజీ లేదా స్కాన్ అవసరం ఉండదు. ఏ పరీక్ష ఏ ప్రశ్నకు సమాధానం ఇస్తుందో అడగండి. చక్కెర సరిహద్దులో ఉంటే మధుమేహానికి ముందు దశ పరీక్షల వ్యాసం ఆ ఫలితం గురించి విడిగా వివరిస్తుంది.

తరువాతి సమీక్ష కోసం స్పష్టమైన ప్రణాళిక

ఏ చేతిపై కొలవాలి, ప్రారంభ రికార్డు తర్వాత ఎంత తరచుగా చూడాలి, మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యం ఏమిటి, ఎప్పుడు సంప్రదించాలి అనే వివరాలు తెలుసుకోండి. ఇప్పటికే చికిత్స పొందుతుంటే ఒక్క ఇంటి సంఖ్య ఆధారంగా దానిని మీరే మార్చకండి. ఈ వ్యాసం మందులు, మోతాదులు లేదా ఇంటి చిట్కాలను సూచించదు.

పై సంఖ్య 180 లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా, లేదా కింది సంఖ్య 120 లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా ఉంటే బాగానే అనిపించినా సత్వర వైద్య మూల్యాంకనం అవసరం. తీవ్రమైన ఛాతీ నొప్పి, శ్వాస ఇబ్బంది లేదా కొత్తగా బలహీనత ఉంటే అత్యవసర వైద్య సహాయం పొందండి. సాధారణ రికార్డు పూర్తయ్యే వరకు ఆగవద్దు.

సాధారణ సమీక్ష కోసం మీ పరికరం, రాసుకున్న కొలతలను హెగ్డే హాస్పిటల్‌కు తీసుకురండి. ఒక్క సంఖ్య గురించి కంగారు పడటం కంటే పూర్తి నమూనాను వైద్యుడితో చర్చించడం ఉపయోగపడుతుంది.

మీ ఆరోగ్య నివేదికలను కలిపి పరిశీలించడానికి జీవక్రియ ఆరోగ్య విభాగం గురించి తెలుసుకోండి. వైద్య సంప్రదింపు సమయం ఏర్పాటు చేసుకుని పాత నివేదికలతో రండి.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ఒక్కసారి ఎక్కువగా వస్తే రక్తపోటు ఉన్నట్టేనా?

సాధారణ సందర్భంలో వరుస నమ్మదగిన కొలతలతో నిర్ధారించాలి. చాలా ఎక్కువ సంఖ్యలు లేదా తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉంటే మాత్రం సాధారణ ఇంటి రికార్డుగా భావించకుండా సత్వర సమీక్ష పొందాలి.

పై సంఖ్య మాత్రమే పట్టించుకుంటే సరిపోతుందా?

సరిపోదు. పై, కింది సంఖ్యలు రెండూ ముఖ్యం. ఒకటి మాత్రమే పెరిగినా వైద్యుడు మీ మొత్తం ఆరోగ్యంతో కలిపి అంచనా వేస్తారు.

ఆసుపత్రిలో సాధారణంగా వస్తే సమస్య లేదనుకోవచ్చా?

ప్రతిసారీ కాదు. కొందరిలో బయట ఉన్నప్పుడు ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. అనుమానం ఉన్నప్పుడు సరైన ఇంటి రికార్డు లేదా పగటి కొలతలు స్పష్టత ఇస్తాయి.

కంగారుగా ఉన్నప్పుడల్లా పదేపదే చూడాలా?

ఒక ప్రణాళిక లేకుండా పదేపదే చూడటం గందరగోళం పెంచవచ్చు. వైద్యుడు ఇచ్చిన కొలతల పట్టికను అనుసరించి, ఏ ఫలితానికి సంప్రదించాలో తెలుసుకోండి.

నిర్ధారణ సంఖ్యే నా చికిత్స లక్ష్యమా?

కాదు. నిర్ధారణకు వాడే పరిమితి, చికిత్సలో వ్యక్తిగతంగా నిర్ణయించే లక్ష్యం వేరు. మీ ఆరోగ్యం, కొలిచిన సందర్భం ఆధారంగా లక్ష్యాన్ని నిర్ణయిస్తారు.

ఆధార సమాచారం

• భారతీయ రక్తపోటు మార్గదర్శకాలు
• పెద్దవారిలో రక్తపోటు నిర్ధారణ మార్గదర్శకాలు
• ఇంట్లో రక్తపోటు కొలత గురించి సమాచారం