షుగర్ కొద్దిగా పెరిగిందంటే వెంటనే మధుమేహం అని కాదు. ఏ పరీక్ష చేశారో, గత ఫలితాలు ఎలా ఉన్నాయో చూసి సరైన తదుపరి అడుగు నిర్ణయించాలి.
ఆరోగ్య పరీక్షల్లో షుగర్ కొద్దిగా ఎక్కువగా వచ్చిందన్నారు. కానీ మీకు దాహం ఎక్కువగా లేదు, పనులు చేసుకోగలుగుతున్నారు. రిపోర్టులో ప్రీడయాబెటిస్ అని కనిపించాక ఇక మధుమేహం వచ్చినట్టేనా, అన్నం పూర్తిగా మానేయాలా, మళ్లీ పరీక్ష చేయించుకోవాలా అనే సందేహాలు రావచ్చు.
పక్కవారి రిపోర్టుతో మన సంఖ్యలను పోల్చుకునే ముందు ఏ పరీక్ష చేశారో తెలుసుకోవాలి. ఖాళీ కడుపుతో చేసిన షుగర్ పరీక్ష, గత కొన్ని నెలల సగటును తెలిపే పరీక్ష ఒకే విషయం చెప్పవు. ఒక్క సంఖ్య ఆధారంగా మనమే నిర్ధారణ చేసుకోవడం కంటే పూర్తి రిపోర్టును డాక్టర్‌తో చర్చించడం ఉపయోగకరం.
సింపుల్‌గా చెప్పాలంటే
ప్రీడయాబెటిస్ అంటే రక్తంలో చక్కెర సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉండి, మధుమేహంగా నిర్ధారించే స్థాయికి ఇంకా చేరని పరిస్థితి. చాలామందికి ప్రత్యేక లక్షణాలు ఉండవు. భవిష్యత్తులో మధుమేహం వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుంది; తప్పకుండా వస్తుందని మాత్రం కాదు. పరీక్ష ఫలితాన్ని సరిగా అర్థం చేసుకుని, అవసరమైతే మళ్లీ పరీక్ష చేసి, ఆరోగ్యానికి సరిపోయే ప్రణాళిక చేసుకోవాలి.
బాగానే ఉన్నా షుగర్ ఎందుకు పెరుగుతుంది?
రక్తంలోని చక్కెర కణాల్లోకి వెళ్లేందుకు ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ సహాయపడుతుంది. కణాలు దానికి సరిగా స్పందించకపోవడం, శరీర అవసరాలకు సరిపడా ఇన్సులిన్ తయారు కాకపోవడం వల్ల చక్కెర పెరగవచ్చు. దీనిని కేవలం తీపి తినే అలవాటుకు మాత్రమే ముడిపెట్టలేం.
కుటుంబంలో మధుమేహం ఉండటం, వయసు పెరగడం, పొట్ట చుట్టూ అధిక కొవ్వు, శారీరక కదలిక తక్కువగా ఉండటం, గతంలో గర్భధారణ సమయంలో షుగర్ రావడం వంటి వివరాలు ముఖ్యం. సన్నగా ఉన్నవారికి కూడా చక్కెర పెరగవచ్చు. ఒంటి బరువుతోనో, అలసటతోనో ప్రీడయాబెటిస్‌ను గుర్తించలేం.
లక్షణాలు లేవని పెరిగిన రిపోర్టును పట్టించుకోకపోవడం సరికాదు. అదే సమయంలో కొద్దిగా అలసిపోయిన ప్రతిసారీ షుగర్ పెరిగిందని అనుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. పరీక్ష అవసరాన్ని ఆరోగ్య చరిత్రతో కలిపి చూడాలి.
ప్రీడయాబెటిస్ పరీక్షల్లో సంఖ్యల అర్థం ఏమిటి?
కింది పరిధులు గర్భిణులు కాని పెద్దవారిలో సాధారణంగా ఉపయోగించే ప్రమాణాలు. మీ పూర్తి రిపోర్టును బట్టి డాక్టర్ అర్థం చెబుతారు.
| పరీక్ష | ప్రీడయాబెటిస్ పరిధి | గుర్తుంచుకోవాల్సింది |
|---|---|---|
| HbA1c | 5.7–6.4% | సుమారు మూడు నెలల సగటు షుగర్‌ను సూచిస్తుంది |
| ఖాళీ కడుపుతో ల్యాబ్‌లో చేసే షుగర్ పరీక్ష | 100–125 మి.గ్రా./డెసిలీటర్ | పరీక్షకు ముందు ల్యాబ్ చెప్పిన ఉపవాస సూచనలు పాటించాలి |
| గ్లూకోజ్ సహన పరీక్షలో రెండు గంటల ఫలితం | 140–199 మి.గ్రా./డెసిలీటర్ | ల్యాబ్‌లో ప్రత్యేక పానీయం ఇచ్చి చేసే నిర్ణీత పరీక్ష |
భోజనం చేసిన రెండు గంటలకు తీసిన సాధారణ రీడింగ్‌ను గ్లూకోజ్ సహన పరీక్షతో సమానంగా చూడకూడదు. ఇంటి షుగర్ యంత్రం లేదా శరీరానికి అమర్చే సెన్సర్‌తో వచ్చిన సంఖ్య ఒక్కటే నిర్ధారణకు సరిపోదు. ప్రతి ఒక్కరికీ ఈ మూడు పరీక్షలూ అవసరం ఉండవు.
మీ లక్షణాల గురించి స్పష్టత కావాలా?
మీ ప్రధాన లక్షణం ఏమిటి, ఎప్పటి నుంచి ఉంది, పరిస్థితి పెరుగుతోందా అనే వివరాలను పంచుకోండి. సరైన డాక్టర్‌ను ఎంచుకోవడంలో Hegde Hospital కేర్ టీమ్ సహాయం చేస్తుంది.
HbA1c 6.5% లేదా ఎక్కువ, ఖాళీ కడుపు షుగర్ 126 లేదా ఎక్కువ, గ్లూకోజ్ సహన పరీక్షలో రెండు గంటల ఫలితం 200 లేదా ఎక్కువ ఉంటే అవి మధుమేహ పరిధిలోకి వస్తాయి. చివరి రెండు సంఖ్యల యూనిట్ మి.గ్రా./డెసిలీటర్. స్పష్టమైన అధిక షుగర్ లక్షణాలు లేకపోతే మధుమేహ నిర్ధారణకు సాధారణంగా ఫలితాన్ని ధ్రువీకరించాలి. మరో పరీక్ష సాధారణంగా ఉందని పెరిగిన ఫలితాన్ని వదిలేయకండి.
రెండు రిపోర్టులు వేరుగా ఎందుకు రావచ్చు?
ఖాళీ కడుపు షుగర్ ఆ సమయానికి ఉన్న స్థాయిని చూపిస్తుంది. HbA1c ఎక్కువ కాలానికి సంబంధించిన సగటును సూచిస్తుంది. ఇటీవల జబ్బు రావడం, ఉపవాసం సరిగా లేకపోవడం, సహజంగా వచ్చే మార్పులు లేదా ల్యాబ్ విధానం వల్ల ఫలితాల్లో తేడా ఉండవచ్చు.
HbA1c ఎర్ర రక్తకణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. రక్తహీనత, కొన్ని రకాల వంశపారంపర్య హీమోగ్లోబిన్ తేడాలు, ఇటీవల రక్తం కోల్పోవడం లేదా రక్తం ఎక్కించడం, కొన్ని మూత్రపిండ సమస్యలు దాని అర్థాన్ని మార్చవచ్చు. ఈ విషయాలు డాక్టర్‌కు చెప్పాలి. అవసరమైతే మరో సరైన పరీక్షను ఎంచుకుంటారు.
గర్భధారణలో పరీక్షల ఎంపిక, ఫలితాల పరిధులు వేరుగా ఉండవచ్చు. ఈ పట్టికతో గర్భిణికి లేదా పిల్లవాడికి మనమే నిర్ధారణ చేయకూడదు. గర్భం ఉందా, గర్భం కోసం ప్రయత్నిస్తున్నారా, గత గర్భధారణలో షుగర్ వచ్చిందా అనే వివరాలు ముందే చెప్పండి.
మళ్లీ పరీక్ష ఎప్పుడు చేయించుకోవాలి?
మొదటిసారి ఫలితం పెరిగితే దాన్ని ఎలా ధ్రువీకరించాలో డాక్టర్‌తో మాట్లాడాలి. లక్షణాలు లేకపోవడం, సంఖ్య సరిహద్దుకు దగ్గరగా ఉండటం లేదా పరీక్షలు పరస్పరం సరిపోకపోవడం వంటి సందర్భాల్లో అదే పరీక్షను మళ్లీ చేయవచ్చు లేదా మరో పరీక్షను సూచించవచ్చు. పాత తేదీలతో ఉన్న పూర్తి రిపోర్టులు తీసుకెళ్లండి.
ప్రీడయాబెటిస్ నిర్ధారణ అయితే మధుమేహం వైపు మార్పు ఉందో చూడటానికి సాధారణంగా కనీసం ఏడాదికి ఒకసారి పరీక్ష సూచిస్తారు. సంఖ్యలు పెరుగుతున్నప్పుడు, మధుమేహ పరిధికి దగ్గరగా ఉన్నప్పుడు లేదా స్పష్టత అవసరమైనప్పుడు మూడు నుంచి ఆరు నెలల్లోనే సమీక్ష అవసరం కావచ్చు. అందరికీ నెలనెలా పరీక్షలు చేయించడం సరైన పద్ధతి కాదు.
చక్కెర మళ్లీ సాధారణ స్థాయికి రావచ్చా?
కొంతమందిలో రావచ్చు. తినే విధానం, కదలిక, నిద్ర, అవసరమైనవారిలో బరువు నిర్వహణకు సంబంధించిన ప్రణాళిక మధుమేహం వచ్చే అవకాశాన్ని తగ్గించడానికి లేదా ఆలస్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే ఒకసారి సంఖ్య తగ్గితే సమస్య శాశ్వతంగా పోయిందని చెప్పలేం.
పోషకాహార నిపుణుడు లేదా డాక్టర్‌తో మీ భోజన పరిమాణాలు, పనివేళలు, ఇష్టమైన ఆహారం గురించి మాట్లాడండి. తీపి పానీయాలకు బదులుగా సరైన ఎంపికలు చేయడం, కూరగాయలు మరియు పీచు ఉన్న ఆహారాన్ని చేర్చడం, ఆరోగ్యానికి అనువైన కదలికను క్రమంగా పెంచడం ప్రణాళికలో భాగం కావచ్చు. అధిక బరువు ఉంటే సాధ్యమైన లక్ష్యాన్ని నిర్ణయించుకోవచ్చు; అందరికీ బరువు తగ్గమని చెప్పలేం.
ఒక పదార్థంతో షుగర్ తగ్గుతుందని నమ్మి సాధారణ భోజనం మానేయకండి. తీవ్రమైన ఆహార నియంత్రణకు బదులుగా కొనసాగించగల మార్పులను ఎంచుకోవాలి. కొందరిలో వైద్య చికిత్సను కూడా పరిశీలిస్తారు; రిపోర్టు చూసి మనమే చికిత్స మొదలుపెట్టడం లేదా ఉన్న చికిత్స మార్చడం సరికాదు.
రక్తపోటు, రక్తంలోని కొవ్వులు, పొగతాగడం వంటి అంశాలూ సమీక్షలో ముఖ్యం. బరువు మారితే దానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. థైరాయిడ్‌తో బరువు మార్పుల సంబంధం వేరే ప్రశ్నకు సమాధానం చెబుతుంది; థైరాయిడ్ పరీక్ష షుగర్ పరీక్షకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?
ఇబ్బంది లేకుండా సాధారణ పరీక్షలో కొద్దిగా పెరిగిన ఫలితం వస్తే సమయం తీసుకుని డాక్టర్‌ను కలవండి. కొత్తగా దాహం ఎక్కువ కావడం, తరచూ మూత్రం రావడం, కారణం లేకుండా బరువు తగ్గడం లేదా ఫలితాలు మధుమేహ పరిధికి చేరడం ఉంటే త్వరగా పరీక్ష అవసరం. తీవ్రమైన అస్వస్థత, గందరగోళం లేదా అసాధారణ మత్తు ఉంటే వెంటనే అర్హత గల వైద్యుడి పరీక్ష అవసరం.
పరీక్షను మళ్లీ ఎందుకు చేస్తున్నాం, మన పరిస్థితిలో HbA1c నమ్మదగినదేనా, ఏ మార్పుతో మొదలుపెట్టాలి, తర్వాత ఎప్పుడు రావాలి అనే నాలుగు విషయాలపై స్పష్టత తెచ్చుకోండి. ఒక సంఖ్య తగ్గడమే కాకుండా ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం లక్ష్యం కావాలి.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
HbA1c 6.0% వస్తే మధుమేహం వచ్చినట్టేనా?
గర్భిణి కాని పెద్దవారిలో ఇది సాధారణంగా ప్రీడయాబెటిస్ పరిధిలో ఉంటుంది. మధుమేహ పరిధి కాదు. పూర్తి రిపోర్టు, ఆరోగ్య చరిత్రను చూసి ధ్రువీకరణ పరీక్ష అవసరమో డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు.
ఖాళీ కడుపు షుగర్ సాధారణంగా ఉన్నా ప్రీడయాబెటిస్ ఉండవచ్చా?
ఉండవచ్చు. పరీక్షలు వేర్వేరు విషయాలను కొలుస్తాయి కాబట్టి ఫలితాలు సరిపోకపోవచ్చు. ఏ ఫలితాన్ని మళ్లీ చూడాలో డాక్టర్ చెబుతారు; మనకు నచ్చిన సంఖ్యను మాత్రమే ఎంచుకోకూడదు.
HbA1c కోసం తినకుండా వెళ్లాలా?
ఆ పరీక్ష ఒక్కటే అయితే ఉపవాసం అవసరం లేదు. అదే సమయంలో చేసే ఇతర పరీక్షలకు అవసరం ఉండవచ్చు. అందుకే మొత్తం పరీక్షల కోసం ల్యాబ్ ఇచ్చిన సూచనలు పాటించాలి.
తర్వాతి రిపోర్టు సాధారణమైతే పరీక్షలు ఆపవచ్చా?
సంఖ్య తగ్గడం మంచి మార్పు. కానీ భవిష్యత్తు అవకాశం పూర్తిగా తొలగిందని కాదు. ఆరోగ్య ప్రణాళికను కొనసాగించి, మళ్లీ ఎప్పుడు పరీక్ష చేయాలో డాక్టర్‌తో నిర్ణయించుకోవాలి.
ఇంట్లో ప్రతిరోజూ షుగర్ చూసుకోవాలా?
అందరికీ అవసరం లేదు. ఇంటి పరీక్షలతో ల్యాబ్ నిర్ధారణను భర్తీ చేయలేం. మీ పరిస్థితిలో కొలవాల్సిన కారణం ఉందా, ఆ సంఖ్యలను ఎలా ఉపయోగిస్తారో డాక్టర్‌ను అడగండి.
రిపోర్టుతో పాటు మీ సందేహాలు తీసుకెళ్లండి
Hegde Hospitalలోని వైద్య సేవలు, డాక్టర్ల వివరాలు చూడవచ్చు లేదా అపాయింట్‌మెంట్ కోరవచ్చు. పూర్తి రిపోర్టులు, కుటుంబ ఆరోగ్య చరిత్రతో వెళితే పరీక్షల అర్థం, ఆచరణలో పెట్టగల మార్పులు, తదుపరి తేదీ గురించి స్పష్టమైన నిర్ణయం తీసుకోవచ్చు.
డాక్టర్ పరీక్ష అవసరమా?
మీ లక్షణాలు, ఆరోగ్య చరిత్ర మరియు పరీక్షల ఆధారంగా వ్యక్తిగత చికిత్స ప్రణాళిక కోసం అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోండి.
