IBS in Hindi: लक्षण, प्रकार और Treatment

पेट में दर्द के साथ-साथ कुछ दिनों के लिए दस्त और कब्ज के कुछ दिनों तक आईबीएस पर दिखाई दे सकता है। रिपोर्ट सामान्य हैं लेकिन दर्द वास्तविक है। IBS को “सब कुछ दिमाग में है” कहना उचित नहीं है; आंतों और मस्तिष्क के बीच संकेतों के काम करने के तरीके में बदलाव इसमें एक भूमिका निभाता है।

सीधे शब्दों में

IBS- चिड़चिड़ा आंतों का सिंड्रोम – आवर्तक पेट दर्द और आंत्र आंदोलनों में परिवर्तन का एक समूह। आंत में दिखाई देने वाली चोट के बिना लक्षण हो सकते हैं। IBS कैंसर नहीं होता है, लेकिन निदान होने से पहले चेतावनी के लक्षण होने पर देखा जाना चाहिए।

आईबीएस के लक्षण क्या हैं?

• शौच से जुड़े पेट में दर्द या ऐंठन
• पेचिश, कब्ज या दोनों बदल रहे हैं
• सूजन, पूरी तरह से न होने का एहसास
• मल में सफेद बलगम

रक्तस्राव, बुखार, या वजन घटाने के कारणों के बारे में अज्ञात IBS के सामान्य लक्षण नहीं हैं।

आईबीएस कितने प्रकार के होते हैं?

मल की प्रकृति के आधार पर, IBS-C (कब्ज अधिक है), IBS-D (दस्त अधिक है), IBS-M (दोनों भिन्न होता है)। प्रकार को जानने से उपचार के विकल्प में मदद मिलेगी।

आईबीएस क्यों आता है?

कोई एक कारण नहीं है। आंतों में वृद्धि, आंतों की गति में परिवर्तन, पिछले संक्रमण, तनाव, नींद और कुछ खाद्य पदार्थों के लक्षणों में वृद्धि हो सकती है। तनाव से लक्षण बढ़ सकते हैं लेकिन यही एकमात्र कारण नहीं है।

आईबीएस का निदान कैसे करें?

लक्षण नमूना, अवधि और डॉक्टर की परीक्षा महत्वपूर्ण है। रक्त परीक्षण, मल परीक्षण या सीलिएक परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है। प्रत्येक IBS रोगी के लिए कोलोनोस्कोपी की आवश्यकता नहीं है; रक्तस्राव, एनीमिया, वजन घटाने, पारिवारिक इतिहास या उम्र का संकेत दिया जा सकता है।

इलाज कैसे होगा?

उपचार IBS के प्रकार के आधार पर भिन्न होता है। नियमित भोजन, उचित नींद, व्यायाम और ट्रिगर डायरी से शुरू करें। अगर फाइबर कुछ लोगों की मदद करता है, तो यह एक बार में फाइबर ब्लोटिंग को और बढ़ा सकता है। लंबे समय तक बहिष्करण भोजन के बजाय आहार विशेषज्ञ मार्गदर्शन के साथ कम-फोडमैप भोजन का प्रयास करना बेहतर है। दर्द, कब्ज या दस्त के पैटर्न के आधार पर डॉक्टर द्वारा दवाएं निर्धारित की जाती हैं। कुछ लोगों के लिए आंत-निर्देशित मनोवैज्ञानिक उपचार भी मदद कर सकते हैं।

तत्काल परीक्षण की आवश्यकता कब होती है?

यदि मल में रक्त, काला मल, रक्ताल्पता, बुखार, रात की लहर, लगातार उल्टी, नया वजन कम होना, या परिवार में कोलन कैंसर/आईबीडी का इतिहास हो, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए।

आंतों की परीक्षाएं आमतौर पर IBS पर क्यों दिखाई देती हैं?

IBS आंतों-मस्तिष्क सहसंबंध और आंतों की गतिशीलता में परिवर्तन से जुड़ी एक समस्या है। दर्द, सूजन, और रेक्टल की आदतों में बदलाव सच है, भले ही नियमित स्कैन या एंडोस्कोपी के दौरान चोट न दिखाई दे। इसे “आपकी कल्पना” के रूप में खारिज नहीं किया जाना चाहिए। साथ ही यह भी निर्धारित नहीं किया जाता है कि परीक्षण आमतौर पर IBS होते हैं। डॉक्टर लक्षणों के पैटर्न की जांच करेंगे कि वे कितने समय से हैं, क्या अन्य चेतावनी के संकेत हैं।

IBS के प्रकार को जानना क्यों उपयोगी है?

IBS-C को IBS-C के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है यदि मल कठोर है, यदि पतला या बारंबार है, IBS-D, यदि दोनों भिन्न होते हैं। कुछ दिनों में प्रकार बदल सकता है; एक दिन किसी लक्षण के साथ निर्णय नहीं लेगा। यदि आप प्रकार जानते हैं, तो आप व्यक्तिगत रूप से फाइबर, आहार परिवर्तन और लक्षण नियंत्रण योजना चुन सकते हैं। कब्ज की एक विधि यह है कि डायरिया प्रमुख व्यक्ति के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है।

खाना कैसे बदलें?

सबसे पहले आप नियमित भोजन के समय, पर्याप्त पानी, उच्च वसा वाले आहार और उच्च कैफीन को कम करने जैसे साधारण बदलावों की कोशिश कर सकते हैं। फाइबर की आवश्यकता व्यक्ति के आधार पर भिन्न होती है; यदि घुलनशील फाइबर कुछ के लिए उपयोगी है, तो यह गेहूं के छिलके जैसे फाइबर की सूजन को बढ़ा सकता है। लंबे समय तक खुद का पालन न करें, जैसे कि सीमित आहार, जैसे कम-फोडमैप। यदि यह आवश्यक है तो इसे अस्थायी रूप से एक आहार विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाना चाहिए और फिर धीरे-धीरे खाद्य पदार्थों को फिर से जोड़ा जाना चाहिए।

क्या तनाव IBS का कारण बनता है?

आईबीएस का एकमात्र कारण तनाव नहीं है। लेकिन अनिद्रा, चिंता, यात्रा, मासिक धर्म के दौरान होने वाले बदलाव या काम के तनाव से लक्षण बढ़ सकते हैं। यदि आवश्यक हो तो नियमित नींद, व्यायाम, श्वास, या मानसिक स्वास्थ्य सहायता उपचार का हिस्सा हो सकती है। इसका मतलब यह नहीं है कि समस्या “मन में” है; आंतों-मस्तिष्क संबंध के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण।

IBS, IBD के बीच महत्वपूर्ण अंतर

IBS में आंतों का कार्य और संवेदनशीलता परिवर्तन; आईबीडी में आंत में सूजन शामिल हो सकती है, जैसे क्रोहन या अल्सरेटिव कोलाइटिस। अतिरिक्त परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है यदि मल रक्त, बुखार, रात के दस्त, एनीमिया, वजन घटाने, या परिवार में आईबीडी का इतिहास है। IBS कैंसर नहीं बनता है; लेकिन यह न मानें कि नई चेतावनी लक्षण पुराने IBS की हैं।

क्या मैं IBS के समय यात्रा कर सकता हूँ?

कर सकते हैं। यह भोजन का समय, पानी, शौचालय की उपलब्धता और डॉक्टर द्वारा निर्धारित योजना की पूर्व तैयारी के लिए उपयोगी है।

क्या IBS पूरी तरह से ठीक हो सकता है?

समय के साथ लक्षण कम हो सकते हैं। बहुत से लोग अपने दैनिक जीवन को उचित आहार, आदतों और व्यक्तिगत उपचार से अच्छी तरह से प्रबंधित कर सकते हैं।

रोगसूचक पैटर्न लिखने में कैसे मदद मिलती है?

पेट में दर्द कब आ रहा है, इसका विवरण दर्ज करें कि क्या यह शौच के बाद कम हो जाएगा, मल का रूप क्या है, क्या अत्यावश्यकता है, कौन सा भोजन या तनाव दो से चार सप्ताह के बाद बढ़ रहा है। महिलाएं मासिक धर्म के साथ संबंध भी लिख सकती हैं। यह डायरी अनावश्यक खाद्य प्रतिबंधों को कम करती है; यह अनुमान लगाना आसान है कि उपचार काम करेगा या नहीं। रोजाना वजन नापना जरूरी नहीं है या हर छोटे बदलाव की चिंता करना जरूरी नहीं है।

IBS उपचार कब बदला जाना चाहिए?

एक विधि की कोशिश करने के बाद, इसका लक्ष्य पूर्व निर्धारित होना चाहिए – क्या दर्द कम होना चाहिए, फेकल आवृत्ति में सुधार करना चाहिए, या सूजन को कम करना चाहिए? अगर सही पीरियड का पालन करने के बाद कोई फायदा नहीं हुआ तो डॉक्टर से रिव्यू जरूर करें। “आईबीएस फ्लेयर” के बारे में सोचे बिना नए रक्त, बुखार, रात के लक्षणों या वजन घटाने का फिर से परीक्षण किया जाना चाहिए। यदि आवश्यक हो तो उपचार एक आहार विशेषज्ञ, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और मानसिक-स्वास्थ्य पेशेवर के साथ मिलकर काम कर सकता है।

सामान्य प्रश्न

क्या IBS जीवन भर चलेगा?

लक्षण पीरियड्स कम हो सकते हैं। अधिकांश सही उपप्रकार-आधारित योजना के साथ नियंत्रित कर सकते हैं।

क्या IBS का एक ही आहार है?

नहीं। ट्रिगर खाद्य पदार्थ व्यक्ति द्वारा भिन्न होते हैं; अनावश्यक प्रतिबंध अच्छे नहीं हैं।

क्या आईबीएस और आईबीडी समान हैं?

नहीं। आईबीडी में आंतों में सूजन या चोट लग सकती है; IBS में आमतौर पर कोई संरचनात्मक क्षति नहीं देखी जाती है।

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