తుంటి కీలు నొప్పి గజ్జల్లో, తొడలో లేదా మోకాలివరకు అనిపించవచ్చు. ఎక్స్‌రేతో పాటు లక్షణాలు, రోజువారీ పనుల సామర్థ్యం చికిత్స నిర్ణయంలో ముఖ్యం.
సాక్స్ వేసుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతోంది. కుర్చీలోంచి లేచేటప్పుడు తుంటి బిగుసుకుపోతోంది. మామూలుగా నడిచే దూరం నడిస్తే గజ్జల్లో నొప్పి వస్తోంది. నొప్పి తుంటి బయటివైపే ఉండకపోవడంతో కండరం పట్టిందేమో, మోకాలి సమస్యేమో అనిపించవచ్చు.
క్రమంగా పెరిగే ఇలాంటి లక్షణాలకు తుంటి కీళ్ల అరుగుదల ఒక కారణం కావచ్చు. కానీ ప్రతి నొప్పీ అదే కాదు. డాక్టర్ పరీక్షతో కారణాన్ని వేరు చేసి, రోజువారీ పనులు సులభం కావడానికి తగిన ప్రణాళిక ఎంచుకోవచ్చు.
సింపుల్‌గా చెప్పాలంటే
ఆస్టియోఆర్థ్రైటిస్‌లో తుంటి కీలులోని మృదువైన పొర, ఎముక, చుట్టూ కణజాలం ప్రభావితమవుతాయి. కీళ్ల అరుగుదల అని చెప్పినా, సమస్య కేవలం ఎముకలు రాసుకోవడం మాత్రమే కాదు. చిత్రంతోనే ఎంత నొప్పి ఉంది, ఎంత నడవగలరు అని తెలియదు.
చాలామందిలో మొదట వ్యక్తికి తగిన ఆపరేషన్ లేని సంరక్షణ ఎంచుకుంటారు. నొప్పి లేదా పనులు చేయడంలో ఇబ్బంది జీవన నాణ్యతను బాగా ప్రభావితం చేస్తూ, తగిన చికిత్స సరిపడా ఉపయోగపడకపోయినా లేదా సరిపోకపోయినా కీలు మార్పిడి గురించి మాట్లాడవచ్చు.
గజ్జల్లో లేదా మోకాలిలో ఎందుకు నొప్పి రావచ్చు?
తొడ ఎముక పైభాగంలోని గుండ్రటి చివర, పెల్విస్‌లోని గిన్నెలాంటి భాగం కలసి తుంటి కీలు ఏర్పడుతుంది. ఇక్కడి నొప్పి తరచుగా గజ్జల్లో అనిపిస్తుంది. తొడ, పిరుదు లేదా మోకాలివరకు కూడా వెళ్లవచ్చు. స్థానం ఒక్కటే నిర్ధారణ కాదు.
కూర్చున్న తర్వాత బిగుతు, కాలు తిప్పడంలో తగ్గుదల, చెప్పులు వేసుకోవడం లేదా మెట్లు ఎక్కడంలో ఇబ్బంది ఉపయోగమైన వివరాలు. నిద్ర, నడక, ఒక ప్రత్యేక పనిపై ప్రభావం ఉంటే చెప్పండి. మోకాలి నొప్పికి కొన్నిసార్లు తుంటిని కూడా పరీక్షించాలి.
ఇతర కారణాలనూ చూడాలా?
వీపు సమస్య నుంచి కాలులోకి వచ్చే నొప్పి, చుట్టూ కణజాల సమస్యలు, పాత గాయం, వాపుతో వచ్చే కీళ్ల వ్యాధులు వేరే కారణాలు కావచ్చు. గజ్జల్లో గడ్డ కనిపిస్తే కూడా అరుగుదల మాత్రమే అనుకోకండి. డాక్టర్‌కు స్పష్టంగా తెలియజేయండి.
ఉదయం ఎక్కువసేపు బిగుతు, అనేక కీళ్ల సమస్య, వేగంగా పెరగడం లేదా గాయం తర్వాత మొదలవడం ఉంటే పరీక్షల ప్రణాళిక మారవచ్చు. నిర్ధారణ కోసం సొంతంగా కాలును బలవంతంగా తిప్పి పరీక్షించుకోవద్దు. లక్షణాల క్రమం చెప్పడం ఎక్కువ ఉపయోగపడుతుంది.
మీ లక్షణాల గురించి స్పష్టత కావాలా?
మీ ప్రధాన లక్షణం ఏమిటి, ఎప్పటి నుంచి ఉంది, పరిస్థితి పెరుగుతోందా అనే వివరాలను పంచుకోండి. సరైన డాక్టర్‌ను ఎంచుకోవడంలో Hegde Hospital కేర్ టీమ్ సహాయం చేస్తుంది.
సమీక్షలో డాక్టర్ ఏం చూస్తారు?
ఎప్పుడు మొదలైంది, ఎక్కడ నొప్పి ఉంది, ఏ పనితో పెరుగుతుంది, విశ్రాంతి తర్వాత ఎలా ఉంది అని అడుగుతారు. పాత గాయాలు, ఆపరేషన్లు, ప్రస్తుతం తీసుకునే చికిత్స, ఇతర అనారోగ్యాలు కూడా ముఖ్యం. మళ్లీ సులభంగా చేయాలనుకునే రెండు మూడు పనులు చెప్పండి.
నడిచే తీరు, కీలు కదలిక, కండరాల బలం చూడవచ్చు. అవసరమైతే మోకాలు, వీపు కూడా పరిశీలిస్తారు. పాత నివేదికలతో పాటు ఎంత దూరం నడిస్తే ఆగాలి, దుస్తులు వేసుకోవడానికి సహాయం అవసరమా వంటి ఉదాహరణలు చెప్పండి.
ఎక్స్‌రే లేదా ఎంఆర్ఐ తప్పనిసరా?
సాధారణ లక్షణాలున్న కొందరిలో ఆరోగ్య చరిత్ర, డాక్టర్ పరీక్షతోనే నిర్ధారించవచ్చు. సందేహం, అసాధారణ లక్షణాలు లేదా ఒక ప్రక్రియ ప్రణాళికలో ఎక్స్‌రే ఉపయోగపడవచ్చు. కీలు మధ్య ఖాళీ, ఎముక మార్పులు అందులో కనిపించవచ్చు.
ప్రతి తుంటి నొప్పికీ ఎంఆర్ఐ సాధారణ అవసరం కాదు. మరో సమస్య అనుమానాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ఉపయోగపడితే ఎంచుకుంటారు. చిత్రంలో తీవ్రత, నొప్పి ఎప్పుడూ సమానంగా ఉండవు. ఒక చిత్రం ఆధారంగానే ఆపరేషన్ నిర్ణయించకూడదు.
ఆపరేషన్ లేకుండా ఏ సంరక్షణ ఉండవచ్చు?
మీ సామర్థ్యానికి తగిన వైద్యపరమైన వ్యాయామం సంరక్షణలో ముఖ్య భాగం. తగిన కదలికలు, బలాన్ని పెంచే సాధన ఎంచుకుని క్రమంగా పెంచడానికి ఫిజియోథెరపిస్ట్ సహాయం చేయవచ్చు. కారణం తెలియకుండా అంతర్జాలంలో కఠినమైన వ్యాయామ సవాలు అనుసరించడం వ్యక్తిగత పునరావాసం కాదు.
అధిక బరువు కీలుపై భారం పెంచితే బరువు నిర్వహణలో సహాయం ఉపయోగపడవచ్చు. అవసరమైతే నడక సహాయక సాధనం, దాని సరైన వాడకం గురించి అడగవచ్చు. నొప్పి తగ్గించే ఎంపికలు ఆరోగ్యం, ఇతర చికిత్సను బట్టి ఉంటాయి. ఇక్కడ మందు, ఇంజెక్షన్ లేదా వ్యక్తిగత చికిత్స పద్ధతి సూచించడం లేదు.
మెరుగుదల ఎలా తెలుసుకోవాలో నిర్ణయించుకోండి. సులభంగా నడవడం, దుస్తులు సొంతంగా వేసుకోవడం, నిద్ర బాగుండటం ఉపయోగమైన లక్ష్యాలు. ప్రణాళిక ఉపయోగపడకపోతే సమీక్షకు వెళ్లండి; సలహా లేకుండా పదేపదే పరీక్షలు లేదా పరికరాలు కొనాల్సిన అవసరం లేదు.
కీలు మార్పిడి గురించి ఎప్పుడు మాట్లాడతారు?
నొప్పి, బిగుతు, రోజువారీ సామర్థ్యం, గత చికిత్స, అవసరమైన చిత్రాలు, మీ అభిప్రాయాన్ని కలిపి చూస్తారు. ప్రయోజనం, వ్యక్తిగత ప్రమాదాలు, తయారీ, పునరావాసం, ఇంటి సహాయం గురించి వివరిస్తారు. వయసు లేదా ఎక్స్‌రే స్థాయి ఒక్కటే అవును లేదా కాదు అని నిర్ణయించకూడదు.
ఆపరేషన్ ఫలితం, కోలుకునే తేదీ అందరికీ ఒకేలా ఉండదు. ఎంపికలు తెలుసుకోవడానికి సమీక్ష తీసుకోవడం అంటే ఆపరేషన్‌కు అంగీకరించినట్టు కాదు. మీ సందేహాలు అడిగి నిర్ణయంలో భాగం అవ్వండి.
ఎప్పుడు త్వరగా చూపించుకోవాలి?
లక్షణాలు కొనసాగినా, రోజువారీ పనులు తగ్గినా సాధారణ సమీక్ష తీసుకోండి. వేగంగా పెరిగే నొప్పి లేదా కారణం తెలియని నిరంతర రాత్రి నొప్పికి ముందుగా చూపించండి. గాయం తర్వాత కాలుపై బరువు పెట్టలేకపోవడం, లేదా ఒక్కసారిగా తీవ్రమైన కీలు నొప్పితో జ్వరం ఉంటే తక్షణ వైద్య పరీక్ష అవసరం.
డాక్టర్ పరీక్ష అవసరమా?
మీ లక్షణాలు, ఆరోగ్య చరిత్ర మరియు పరీక్షల ఆధారంగా వ్యక్తిగత చికిత్స ప్రణాళిక కోసం అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోండి.
తగిన డాక్టర్‌ను ఎంచుకుని లేదా అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకుని పాత నివేదికలతో వెళ్లండి. మీకు ముఖ్యమైన పనుల లక్ష్యాలూ రాసుకోండి.
మోకాలి కీళ్ల అరుగుదలపై వేరే సమాచారం గురించి కూడా చదవవచ్చు.
తరచూ అడిగే ప్రశ్నలు
తుంటి సమస్యతో మోకాలిలో నొప్పి రావచ్చా?
అవును. నొప్పి మోకాలివరకు అనిపించవచ్చు. అసలు కారణం, కలిసి ఉన్న ఇతర సమస్యలు పరీక్షతో తెలుస్తాయి.
చప్పుడు వస్తే అరుగుదల ఉన్నట్టేనా?
కాదు. చప్పుడు ఒక్కటే నిర్ధారణ కాదు. నొప్పి కొనసాగినా, కదలిక తగ్గినా పరీక్ష చేయించుకోండి.
మొదటి సమీక్షకు ముందే ఎంఆర్ఐ చేయించుకోవాలా?
సాధారణంగా ఆ కారణంతో అవసరం లేదు. పాత నివేదికలు తీసుకెళ్లి అదనపు పరీక్ష అవసరాన్ని డాక్టర్ నిర్ణయించనివ్వండి.
నడక పూర్తిగా ఆపేయాలా?
సొంతంగా అలా నిర్ణయించకండి. నొప్పి లేదా అస్థిరత ఉంటే మీ లక్షణాలు, నిర్ధారణకు తగిన కదలికల ప్రణాళిక అడగండి.
కీలు ఖాళీ తక్కువగా కనిపిస్తే మార్పిడి తప్పదా?
తప్పనిసరి కాదు. లక్షణాలు, పనుల సామర్థ్యం, గత సంరక్షణ, ఆరోగ్యం, మీ అభిప్రాయం కూడా నిర్ణయంలో భాగం.
